Hypnose bien etre Mathilde Rybarczyk
Hypnose bien etre Mathilde Rybarczyk

insomnie et hypnologue
Gestion des émotions
Estime de soi
Troubles du sommeil
Tics nerveux
Affirmation de soi
Apprentissage scolaire

Burn out et stress - Hypnologue
Concentration
Difficultés alimentaires
Tabagisme
Peurs Atteinte des objectifs
Difficulté de comportements

 

Accouchement et hypnologue
Confiance en soi
Douleur préparation à l'accouchement
Difficulté à parler en public
Relaxation
 

L'hypnose c'est quoi ?

L'hypnose est un état dans lequel la conscience est altérée, focalisée sur un sujet précis. Mais le mot hypnose désigne aussi les moyens et techniques utilisés pour arriver à cet état de modification de la conscience.

L'hypnose, ou hypnothérapie, est donc une méthode douce qui permet d'explorer l'inconscient et de faire l'enseignement de comportements et croyances plus favorables. Elle peut donc servir d'aide pour soulager certains maux, tout en profitant d'une détente profonde et agréable.

L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose afin d’inciter l’inconscient à trouver ses propres solutions en utilisant ses ressources intérieures.

Ce qu'est réellement l'hypnose

L'hypnose est une aide, un soutien qui facilite à la détente et à la réceptivité. L'hypnothérapeute peut donc, grâce à des suggestions, communiquer avec votre inconscient afin que vous retrouviez un mieux-être à tous les niveaux.

Mais que ce soit une séance individuelle ou de groupe, en quoi l'hypnothérapie peut-elle vous aider ? Que peut-elle améliorer ?

Le syndrome prémenstruel

L'hypnose peut améliorer les symptômes prémenstruels, notamment l'irritabilité. L'hypnothérapie peut vous permettre de reprendre le contrôle de vos émotions en vous apprenant à vous détendre profondément, à être plus calme, plus positive et optimiste... Vous reprendrez aussi le contrôle de votre corps en ayant une meilleure gestion des malaises et ainsi, permettre de vous sentir mieux.

La détente et la relaxation pour la gestion des émotions/humeurs

L'hypnothérapie permet au client d'apprendre à mieux gérer ses émotions, à se relaxer rapidement et efficacement et à se calmer. L'hypnothérapeute montrera alors comment détendre ses muscles, comment méditer, visualiser des choses positives...

L'estime et la confiance en soi

Là encore, par des suggestions positives et des visualisations, vous arriverez à gagner confiance en vous et à avoir une meilleure estime de soi.  Grâce au suivi et aux techniques spécifiques, vous pourrez avoir une plus grande confiance en vous, vous apprécier, vous épanouir et atteindre votre plein potentiel. L'intervention de soutien de l'hypnothérapeute vise à soutenir le personne en ciblant ses forces et ses ressources intérieures.

La motivation et la perte de poids

En apprenant à vous détendre et à visualiser vos objectifs, vous aurez tout ce qu'il vous faut pour atteindre votre objectif de perte de poids et de remise en forme: la motivation, la détermination, la confiance en soi...

Mais attention, bien que l'hypnothérapie permette de véritables modifications, elle ne peut en aucun cas être substituée à une démarche ou à un traitement médical. De plus, dans certains cas, une référence médicale peut être exigée.

 

L'hypnothérapie peut aider avec toutes sortes de problèmes, notamment avec la nervosité, la confiance en soi, la motivation...et permettre une réalisation personnelle et professionnelle.

Les séances sont individuelles et peuvent également se faire en groupe dans certains cas. La séance privée se déroule dans un bureau avec un hypnothérapeute qui vous guide et vous accompagne dans vos démarches. Avec l’aide d’un hypnothérapeute, on peut découvrir l’hypnose et ses nombreux bienfaits, sans peur du jugement.

Mais avant d'aborder tout ce en quoi l'hypnothérapie peut vous aider, il est important que vous n'ayez pas de fausses et mauvaises idées sur l'hypnose. Faisons donc le point sur ce qu'est l'hypnose vraiment et ce qu'elle n'est pas.

Ce qu'il faut savoir sur le sujet hypnotisé, en l'occurrence vous:

  • vous ne dormez pas
  • vous conservez votre conscience morale
  • vous avez toujours votre libre arbitre
  • vous ne pouvez pas être hypnotisé contre votre volonté

Ce qu'il faut savoir sur celui qui va vous hypnotiser, l'hypnologue:

  • il n'a aucun pouvoir particulier
  • il n'a pas plus de facilité à hypnotiser certaines personnes (les plus sensibles, les moins éduqués...)
  • il n'a donc aucun pouvoir particulier sur une personne
  • il n'est pas un être étrange ou spécial

Arrêter de fumer

Tout le monde sait qu'il est très difficile de devenir non fumeur

. Pourtant, la cigarette nuit gravement à votre santé, et même si vous le savez déjà vous êtes probablement emprisonné dans cette dépendance. Peut-être avez-vous déjà essayé d'arrêter auparavant et cela n'a pas marché, mais si vous avez vraiment la volonté, alors vous y arriverez. Si vous voulez vraiment être en bonne santé et vous libérer de cette mauvaise habitude, l'important est de tout faire pour y arriver et de le vouloir.

Comment l'hypnothérapie peut-elle m'aider à devenir non fumeur en 1h30 ?

Le tabagisme est quelque chose dont il est très difficile de se débarrasser. Les bonbons, les pastilles, les timbres, les gommes sont des moyens pour y parvenir...

Il existe beaucoup de moyens et de possibilités pour arrêter de fumer, mais la clé est vraiment votre volonté. C'est pour cela que l'hypnothérapie est une bonne solution pour arrêter de fumer. En effet, l'hypnothérapeute va vous aider à garder un état de détente et favoriser la relaxation, le renforcement de votre volonté, la modification de vos habitudes... tout cela de façon simple, avec des méthodes faciles et efficaces. Mais il ne faut pas oublier que, pour que l'hypnothérapie soit efficace, il est indispensable d'avoir une véritable volonté d'arrêter de fumer.

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